Makanan Yang Harus Dihindari Supaya Tubuh Menjadi Sehat

makanan yang harus dihindari

check my blog – Menjadikan tubuh yang sehat itu ternyata tidak gampang, karena banyak sekali godaan dari makanan – makanan yang lezat. Pada zaman sekarang ini banyak sekali makanan enak namun proses pengolahannya menggunakan bahan kimia yang otomatis bisa merugikan kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari supaya hidup menjadi lebih sehat

  1. Daging Olahan

daging olahan

Daging olahan biasanya terbuat dari daging hewan yang pertumbuhan hewannya tidak stabil. Seperti halnya hewan yang diberi zat atau obat obatan supaya cepat tumbuh. Memang dengan menggunakan obat, proses pertumbuhan hewan menjadi lebih cepat namun sebenarnya zat yang terkandung dalam hewan tersebut dapat berbahaya pada tubuh yang mengonsumsinya. Maka dari itu sangat disarankan untuk mengonsumsi daging segar dari hewan yang dibesarkan secara alami.

2. Kopi Yang Dicampur Gula.

kopi dicampur gula

Kopi mengandung kalori sekitar 400 kalori , terlebih lagi apabila dicampur dengan gula yang banyak, bisa dibayangkan efek yang ditimbulkan bagi orang yang meminumnya. Di negara Amerika saja, gula merupakan penyebab kematian nomor 2 karena dengan mengonsumsi gula berlebih bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Idealnya konsumsi gula tidak lebih dari 100 kalori per hari atau sekitar 6 sendok teh.

3. Margarin

margarin

Tidak seperti minyak sayur biasa, proses pembuatan margarin biasanya menggunakan bahan kimia. Para ahli gizi mengatakan bahwa masih banyak margarin yang dibuat dengan minyak terhidrogenasi parsial. Artinya margarin mengandung lemak trans yang tinggi. Mereka merekomendasikan untuk membatasi mengonsumsi margarin yaitu hanya 20 kalori saja.

4. Kue Olahan

kue olahan

Bukan tanpa alasan para ahli menghindari makanan yang satu ini. Mereka berasumsi bahwa kebanyakan dari kue olahan mengandung banyak bahan pengawet dan bahan kimia.

Posted by : levitra dosage cialis vs levitra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *